Recovery Sessions

Origym
ORIGYM - Recovery Session
ORIGYM motiviert durch seine besondere Atmosphäre mit einer Leidenschaft für Bewegung und Menschen. Das Angebot reicht vom Open Gym über Personal Trainings bis zu kreativen und unkonventionellen Gruppen Workouts. Zudem setzt das interdisziplinäre Gym einen neuen Standard für funktionelles Training.   Beschreibung «Recovery Session»: Evidenzbasiertes Regenerations Programm das dich fit und ready für den Nationalpark Bike Marathon macht. Die Session beinhaltet:
  • Wiederherstellen der Gelenksmobilität
  • Detonisieren der Bike relevanten Muskulatur
  • Durchblutung fördern
  • Aktivierung des Parasympathikus (Teil des autonomen Nervensystems, verantwortlich für Erholung und Regeneration)
  • Weitere hilfreiche Inputs, Tipps und Tricks für deine Regeneration
Geleitet werden die Trainingssessions von Arno Galmarini, der Gründer von Elite Training und ORIGYM. Mit seinem Background als Performance Coach von Spitzen-Athleten, unter anderem auch von Profi Mountainbiker/-innen, wird er dich kompetent zu mehr Erholung, einem verbesserten Körpergefühl und einer bewussteren Lebensweise verhelfen und steht dir als Coach und Partner zur Seite.  
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Freitag, 27. August

Zeit Beschreibung Ort
16.30 - 17.30 Recovery Session (max. 25 Teilnehmende) ORIGYM Scuol

Samstag, 28. August

Zeit Beschreibung Ort
17.00 - 18.00 Recovery Session (max. 25 Teilnehmende) ORIGYM Scuol
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Anmeldung Recorey Sessions

Hier kannst du dich direkt für die Recovery Sessions mit Arno Galmarini von ORIGYM anmelden. Die Teilnehmerzahl pro Session ist auf 25 limitiert. Viel Spass!

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